Eisen – Warum ist Eisen wichtig?

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Eisen ist ein wichtiges Spurenelement und trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Riboflavin und Vitamin C
tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 und Riboflavin tragen zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei.

Eisen im Körper: Eisen im Blut zur Bindung von Sauerstoff, Eisenaufnahme durch eisenhaltige Nahrung, im Knochenmark zur Blutbildung. Im Muskel als Sauerstoffträger und in anderen Proteinen.
Eisenverlust beim Abbau alter Zellen und bei Frauen durch die Menstrutation uvm.

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